Всё разнообразие фитнес-клубов в Москве

К категории фитнес-центров относят места и клубы, сочетающие целый комплекс предоставляемых услуг. В них можно найти как тренировки в спортивных залах и бассейнах, так и кардиозону, а также занятия в залах аэробики, включая танцевальные программы. В Москве насчитывается более 1000 фитнес-клубов и все они имеют целевую аудиторию. Поэтому разнообразие развивающих центров определяется спросом и предложениями.

Преимущества фитнес-клубов

Фитнес во многом способствует изменению контуров тела и веса, а также помогает в закреплении достигнутого в тренажерных залах. Диету и упражнения для занятий фитнесом подбирают для каждого индивидуально, с учетом возраста, состояния здоровья и поставленных целей. Проводя фитнес-тренировки, разрабатывая оздоровительные программы, клубы, относящиеся к категории fitness, во многом стремятся, чтобы целевые пользователи не просто получали общую физическую подготовленность организма к нагрузкам.

Для посетителей клубов важно иметь превосходную физическую форму, соответствовать определенным критериям в развитии тела. Лучшие фитнес-клубы Москвы предлагают:

  • Разнообразные тренировки с силовыми упражнениями и на специальных тренажерах при участии опытных инструкторов.
  • Современное оборудование для кардио-тренировок для сжигания лишнего жира..
  • Участие в групповых программах, где взимается плата за разовое посещение или на абонементы по системе членских взносов.

Среди разнообразия занятий фитнесом принято различать:

  • Танцевальную аэробику, где в основе лежит стиль выбранного танца (хип-хоп, стрип-дэнс, сальса-аэробика, фанк-аэробика).
  • Растяжку – специальный комплекс упражнений для повышения эластичности группы мышц и снятия напряжения.
  • Зумба-аэробику – движения танцев в виде комплекса основных шагов (для сжигания калорий, повышения координации, стимуляции сердечно-сосудистой системы).
  • Фитбокс – занятия в комплексе (тайский бокс+элементы аэробики).
  • Фитнес-йогу – правильное выполнение поз и общая тренировка для всех частей тела.
  • Пилатес – ментальный фитнес с медленными движениями, направленный на повышение гибкости тела, укрепление мышц и организма в целом.
  • Слайд-аэробику – специальные упражнения для атлетического развития тела, где применяют слайд-доску.
  • Фитбол-аэробику – упражнения на растяжку и силу с мячом – фитболом (для гибкости, улучшения осанки и координации).
  • Кроссфит – специальный комплекс для фитнес-упражнений с элементами тренировок с высокой интенсивностью, включая тяжелую и легкую атлетику, а также плиометрику, пауэрлифтинг, гимнастику, гиревой спорт и иные виды развивающего спорта.
  • Скандинавскую ходьбу (с специальными палками).
  • Калланетику – асаны йоги, статические нагрузки и растяжка мышц.
  • Танец живота – для проработки мышц пресса.
  • BOSU – упражнения во многом напоминающие степ-аэробику, но выполняемые с полусферой, где приходится поддерживать равновесие.
  • Пампа-аэробику – силовые упражнения с приседаниями, наклонами и жимами, где задействуется мини-штанга.
  • Аквааэробику – вид фитнеса с упражнениями в воде под музыку.
  • Фитнес-катание с использованием роликовых коньков (для сжигания калорий), где нагрузки на позвоночник и суставы намного ниже в отличие от бега.
  • Степ-аэробику – для профилактики заболеваний суставов и повышения двигательной способности.
  • Занятия на шесте (пилоне) с комплексом гимнастических элементов (для развития всех групп мышечной системы).

В элитных фитнес-клубах Москвы предлагают как фитнес-танцы и боди-балет, так и зумба-фитнес, включая боевые искусства, программы Mind body и Lesmills, а также занятия на тренажерах TRX и Power Plate (например, фитнес клуб Activium Style на Чистых Прудах). Многие центры предоставляют услуги массажа, а также баню, сауну или предлагают посетить салоны красоты.

Специфика фитнес-центров и на каких потребителей рассчитаны клубы

  • По статусу клиентов – для корпоративных и обычных пользователей.
  • По времени обслуживания – в любое время или только днем, в выходные дни, вечернее время.
  • По семейному положению – для одиноких; семей с детьми или без ребенка; для замужних/женатых.
  • По состоянию здоровья.
  • По уровню образования.
  • По социальному статусу (профессиональных спортсменов, бизнесменов, пенсионеров, учащихся или домохозяек).
  • По району месторасположения (в спальном районе, центре, элитном районе или престижном месте).
  • По доходам потребителей (высокому, среднему, низкому).

Комплексный подход обеспечил практически охват всех групп целевой аудитории. Успешно развивающийся бизнес позволяет расширять фитнес и привлекать к участию все возрастные категории населения столицы.

Но на местах не везде хватает инструкторов с высоким уровнем квалификации, что позволило бы привлечь не только состоятельных людей и спортсменов-профессионалов, но и тех, кто ищет фитнес-клуб для оздоровления и профилактики распространенных заболеваний.

0

Автор публикации

не в сети 3 недели

ксанёкм

0
Комментарии: 2Публикации: 2173Регистрация: 28-09-2018
Оцените статью
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля