Преждевременная эякуляция не редкость. Проблема преждевременной эякуляции затрагивает многих мужчин, но вы можете эффективно с ней справиться. Существует несколько эффективных способов предотвращения преждевременной эякуляции, но каждый из них требует знать причину проблемы, потому что от этого зависит выбор правильного метода продления полового акта.
Продолжительность
Нормальный половой акт длится всего несколько минут. Миф заключается в том, что мужчина должен иметь возможность заниматься сексом в течение нескольких десятков минут. К сожалению, в некоторых случаях даже несколько минут успешного секса — это проблема. Что же тогда делать?
Причины преждевременной эякуляции
Есть много факторов, которые могут вызвать преждевременное извержение семени. Некоторые из них напрямую связаны с мужской психикой и отношениями между партнерами. Мы выделяем здесь, среди прочего:
- хронический стресс,
- усталость,
- комплексы,
- боязнь удовлетворить своего партнера,
- недопонимание между партнерами,
- неприятные переживания, связанные с сексуальной сферой,
- унижение, понесенное партнером.
Преждевременная эякуляция также может быть вызвана различными состояниями (гипертония, гипертрофия предстательной железы, гормональные нарушения), приемом некоторых лекарств, злоупотреблением алкоголем, курением, употреблением наркотиков, анаболическими стероидами, а также многими другими факторами.
5 проверенных способов замедлить эякуляцию
Знай причину своих проблем
Преждевременная эякуляция — это не просто проблема мужчины, поэтому вам необходимо честно поговорить со своим партнером, который должен оказать полную поддержку и участвовать в попытках продлить половой акт. Чтобы избежать серьезных проблем, например, на эмоциональной основе, стоит обратиться за советом к сексологу или урологу, потому что преждевременная эякуляция может быть симптомом продолжающихся заболеваний, которые необходимо вылечить.
Упражнения, таблетки, пролонгирующие смазки и гели
Способом продления полового акта являются также различные упражнения, которые мужчина выполняет самостоятельно. Отлично подойдут пролонгаторы для мужчин, лекарства и пищевые добавки. Их стоит использовать, потому что зачастую сам факт использования дополнительной «поддержки» располагает мужчину перестать испытывать стресс и, следовательно, он может наслаждаться продолжительным половым актом.
Уменьшить стресс
Стресс является врагом успешного общения не только мужчин, но и женщин. Это связано как с преждевременной эякуляцией, так и с эректильной дисфункцией. Поэтому стоит помнить, что чрезмерная нагрузка на психику может повлиять на качество половой жизни. Здесь проблема не только в стрессе повседневной жизни, но и в страхе, что после первого преждевременного извержения произойдет еще одно.
Не пить алкоголь до полового акта
Даже легкое алкогольное опьянение может вызвать преждевременное извержение и другие сексуальные проблемы. Секс на стимуляторах в форме напитка или пива, которого мужчина достигает в надежде, что он будет более расслабленным и в конечном итоге справится с удовлетворением своего партнера, может вызвать дальнейшие проблемы. Многие мужчины признают, что короткое воздержание позволило им почувствовать заметное улучшение возбуждения и имеет длительные отношения. Аналогично выводу никотина и других лекарств.
Не отказываться от секса
Случайный секс может быть одной из причин преждевременной эякуляции и сокращения продолжительности полового акта ниже среднего статистического показателя. Чтобы избежать проблем, не бойтесь в следующий раз, потому что с помощью партнера вы легко сможете преодолеть проблему.
Автор публикации
