Для того, чтобы самочувствие было в порядке, необходим полноценный здоровый сон. Комфортабельное и удобное место для сна, помогающее расслаблению организма, имеет важнейшее значение. Помещение, предназначенное для сна, следует проветривать. Никакие внешние раздражающие факторы (яркий свет, различные ароматы, громкие звуки) не должны мешать отходу ко сну. Полный покой – вот залог хорошего сна. Самыми важными условиями для засыпания являются удобная кровать и качественные атрибуты для сна: чистое и выполненное из натуральных материалов постельное белье, корректно подобранные матрас, одеяло и подушка.
Качественные характеристики подушки
Предназначение подушки – это снятие напряженности в мышцах шейного отдела позвоночника. Только абсолютное расслабленное состояние мышц шеи обеспечит полноценный отдых. Подушку следует подбирать мягкую и приятную при соприкосновении. Изделия, наполненные пухом, легко принимают необходимую форму, к тому же их можно сворачивать. Современные ортопедические подушки, изготовленные из перьев, более тяжелые и упругие. Для любителей спать на животе предназначены модели, выполненные из сочетания перьев и пуха. Людям с аллергией рекомендуется приобретать подушки с синтетическими наполнителями: они отталкивают пыль, подвергаются легкой стирке и сушке.
Хороший матрас – основная составляющая здорового сна
Матрас, обладающий высокими качественными характеристиками, способен подарить заряд энергии на целый день, повысить работоспособность, а также улучшить самочувствие, повысить настроение. Грамотно подобранный матрас может не просто снять напряженность мышечной системы, но и способствовать восстановлению утраченных сил.
Переед тем как принять окончательное решение купить матрас Киев рекомендует придерживаться правила: чем старше человек – тем менее жестким должно быть изделие. Малышам для формирования правильных изгибов позвоночного столба рекомендуется упругая поверхность. Модели из кокосовой койры, натурального латекса – идеальный вариант.
Молодым людям в возрасте 25 лет следует останавливать выбор на жестких матрасах: примерно к этому времени заканчивается формирование позвоночного столба. Следующая категория людей – возраст от 25 до 45 лет. Им можно покупать матрас, исходя из личных предпочтений. Для пожилых потребителей рекомендуются ортопедические изделия с независимым блоком пружин, наполнителями мягкой и средней жесткости. Такие критерии обеспечивают комфортный сон и расслабляют необходимые участки тела.
Каким должно быть одеяло?
Приятное на ощупь одеяло, теплое и мягкое – вот завершающий штрих любого спального места. Модели, выполненные с использованием пуха, обладают сухими и теплоизоляционными качествами. Оптимальный для сна микроклимат создают одеяла из чесаной шерсти. При наличии аллергических реакций натуральным наполнителям следует предпочитать синтетические аналоги.
Остается пожелать правильного выбора и здорового сна!
Источник интернет магазин матрасов matras-vo.ru
Автор публикации
