Подумать о том, чтобы простить кого-то, значительно проще, чем непосредственно сделать это. Однако не всегда следует позволять обиде стоять у себя на пути.
Всё дело в том, что акт прощения оказывает исключительно положительное влияние как на здоровье, так и на эмоциональное состояние. К примеру, отсутствие зла на кого-либо понижает давление.
Также душевное спокойствие позволяет не злоупотреблять сигаретами и алкоголем, да и желания причинить кому-либо вред у вас не возникнет. Не говоря уже о том, что в голову не придут мысли о суициде.
Если вы поссорились с человеком, а потом простили его, то вы обнаружите, что стали мыслить более спокойно. Уровень стресса снизится и вам легче будет справляться с повседневными обязанностями. В определённой степени это подействует на вас в качестве антидепрессанта.
Как же лучше простить того, кто вам чем-то навредил? К примеру, можно записать всё то, чему вы научились, благодаря пережитому опыту. Не стесняйтесь проявить инициативу — возможно, другой человек стыдится своего поведения и думает, что вы его отвергнете.
И главное — не нужно думать, что попросив прощения, вы признаетесь в собственной слабости. Как раз наоборот — умение признать свою неправоту продемонстрирует то, что с внутренней силой у вас нет никаких проблем.
Источник: med-heal.ru
Автор публикации
