Зависимость от социальных сетей и как с ней справиться?
Мы с вами живем в век компьютерных технологий, когда многие дополняют свою жизнь компьютерной техникой. И сейчас нет людей, которые бы не знали, что такое Интернет – ведь большинство в него заходят каждый день и бывает, что тратят на него несколько часов в сутки. Интернетом пользуются все – и взрослые, и дети. Даже бабушки с дедушками ринулись осваивать возможности интернета. В общем, интернет всех приковал своим вниманием.
Люди любят общаться и общение способно приносить самое большое удовольствие. А социальные сети как раз и дают возможность пообщаться, хотя и виртуально. Поэтому люди ринулись в социальные сети и стали их осваивать. Хотя, безусловно, что для разных людей были разные мотивы вступить в социальную сеть. Возможность пообщаться, всегда быть на связи, узнавать информацию о друзьях и знакомых, и даже выражать свою индивидуальность с помощью социальных сетей – вот основные мотивы, благодаря которым в социальных сетях регистрируется много пользователей.
С момента возникновения интернета в 1969 году практически и началось развитие социальных сетей. Социальные сети вначале создавались в форме сообществ, которые объединяли людей по профессиональным интересам, затем уже создавались объединения в интернете по увлечениям и хобби. А официально самой первой социальной сетью стал сайт Classmates.com – звание социальные сети были присвоено этому сайту в 1995 году. В переводе данный сайт означает – «Одноклассники». Этот сайт существует и сейчас и уже собрал под своим крылом свыше 50 миллионов пользователей.
Виртуальное общение в социальной сети – в чем же проблема?
Как уже было сказано, для каждого человека имеются свои мотивы зарегистрироваться в социальной сети: кто-то ищет старых знакомых и друзей; кто-то желает восстановить отношения, которые были в прошлом; другие регистрируются для того, чтобы поддерживать связи и знакомиться с новыми людьми. С каждым днем все больше и больше людей регистрируются в социальных сетях, и как уже было сказано выше – затягивают они людей самых разных возрастов. Социальные сети сложно оценивать однозначно, как негативные, и как позитивные. Они несут как положительные, так и отрицательные элементы. Можно даже организовать свою жизнь так, чтобы социальная сеть только положительно на нее влияла. С одной стороны, социальные сети очень хорошо упрощают нам жизнь, а с другой, они способны негативно сказаться на нашей жизни – подменив реальное общение виртуальным.
Самая главная проблема социальной сети заключается в том, что люди становятся полностью зависимы от ее и не могут прожить без нее и дня. Люди начинают постоянно общаться через интернет, и при этом на второй план уходит реальное личное общение, если совсем не забывают про него. Некоторые люди даже иногда становятся фанатиками социальных сетей и тратят там свои денежные средства на покупку платных ресурсов, зачастую не осознавая своего поступка. Если человек постоянно заходит в социальные сети, то со временем может развиться такая патология, как желание постоянно находится онлайн, постоянно присутствовать в ней. И это уже полная зависимость от социальной сети, которую можно сравнить даже с такими зависимостями, как алкогольная или наркотическая зависимость. Такая зависимость психологического характера и может она возникнуть из-за того, что в виртуальном мире легче общаться, легче реализовать себя, показать себя с идеальной стороны. Постепенно заменяются реальные отношения на виртуальные. Осознавая влияние социальные сетей, некоторые люди удаляются из нее. Но, по происшествии определенного времени, понимают, что без них существовать не интересно, и снова возвращаются. Но также есть люди, которые полностью перебороли себя, и ведут успешную и яркую реальную жизнь, а не виртуальную.
Люди добровольно становятся зависимыми. Есть такая проблема, которая была выявлена психологами, как «одиночество в толпе». Люди живут друг с другом, постоянно контактируют, но чувствуют себя одинокими. Почувствовать себя важной личностью и выделиться помогают социальные сети.
Время, которое человек тратит на нахождение в социальной сети (виртуальное общение, просмотр фотографий, видео своих друзей) часто превышает время, которое человек тратит на выполнение своих обязанностей по работе. И это часто не нравиться работодателям, поэтому они заставляют своих работников на время работы не посещать социальные сети. Хотя некоторые люди находят выход из этой ситуации, и даже на работе заходят в интернет пообщаться. Если бы они знали, какую пользу им оказывает работодатель – он ведь пытается запретами избавить их от добровольной зависимости к социальным сетям.
Людям, которые ведут скучный образ жизни, социальные сети помогают повысить самооценку. Такие люди придумывают информацию о себе, как об идеальной личности и представляют ее на своей страничке. Заставляют людей поверить в их новую личность. И чтобы не разрушить миф о своей личности стремятся снизить реальные контакты с людьми к минимуму.
Существуют специальные центры, которые помогают справиться людям с зависимостью от социальных сообществ. Но только жалко, что они пока существуют в основном только в Европе. Возможно, что подобные специальные центры в будущем появятся и в России.
Люди, пользующие активно социальными сетями, стремятся снизить реальное общение. Так, все чаще, вместо номера телефона, люди сообщают другому человеку адрес своей странички.
Признаки зависимости от социальных сетей
Если все признаки присущи и вам, то значит, вы попали под добровольную зависимость от социальной сети. Но не стоит отчаиваться. Всегда можно от этой зависимости избавиться. Для этого просто нужно сказать себе – «Стоп» и перестать часто или совсем использовать социальные сети.
Как справиться с зависимостью от социальных сетей?
Реальный мир на много интереснее мира виртуального. И если вы исчезните из социальной сети, то немногие это заметят. Лучше наслаждаться жизнью здесь и сейчас. А наслаждаться в виртуальном мире жизнью здесь и сейчас практически невозможно – вы же не можете быть одновременно в двух местах. Вы существуете в реальном мире, а не в виртуальном.
Ваша жизнь станет намного лучше, успешнее и красочнее, если вы ей уделите свое внимание, а на социальные сети практически не оставите времени. Ну, если и пользоваться ими – то очень небольшой промежуток времени в день.
В интернете время можно провести и с пользой. Например, если у вас нет работы, то ее можно найти в интернете (читать статью – Как искать работу в интернете?). Также социальные сети можно использовать для поиска работы – искать свободные вакансии в группах, сообщать друзьям о том, что вы находитесь в поисках работы и возможно они вам что-то предложат.
Если вы не знакомы с социальной сетью Твиттера, тогда читайте статьи:
— Зачем нужен твиттер?
— Что и о чем писать в твиттере?
— Как в твиттере писать?
В общем, не впадайте в зависимость от социальных сетей, не посещайте их бесцельно в надежде найти что-то интересное (это интересное вы найдете и потратите на это время), если и посещать их, то с целью, которая поможет вам в жизни (например, найти работу, квартиру, узнать номер телефона друга и прочие).
Источник: sitesovety.ru
Автор публикации
