Как выбрать беговую дорожку для дома?
Чтобы бегать, не обязательно выходить на улицу (где может быть мокро, холодно, морозно), нужно просто приобрести беговую дорожку и бегать дома. С помощью нее можно поддерживать себя в форме, тренировать мышцы ног. К вопросу выбора беговой дорожки нужно подходить с умом, так как от этого зависит здоровье, физическая форма.
Беговую дорожку относят обычно к кардиотренажерам. Если ее правильно использовать, то она способна повысить выносливость организма и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. От бега польза огромная, даже бегая на дорожке можно сбросить несколько килограмм лишнего веса. Если подойти безответственно к выбору тренажера, то можно выбрать такую беговую дорожку, которая спустя 2-3 месяца выйдет из строя.
При ее выборе следует учитывать множество различных моментов.
Как выбрать беговую дорожку для дома?
Тип беговой дорожки
Существует два типа дорожки – механическая и электрическая. Следует определиться с тем, какую вы будете покупать. У механической дорожки за счет ваших усилий вращается полотно, а у электрической – полотно, по которому бегают, крутит электромотор. Плюсы механических дорожек в доступной цене, небольшом весе и отсутствии траты на электричество. Но минус в том, что чтобы собственными силами вращать беговое полотно нужно затрачивать больше сил при беге, а это не всем понравится. У электрической беговой дорожки с помощью программ можно задать любую скорость вращения. Также на них часто есть специальные программы занятий, которые можно использовать при тренировках.
Электромотор
Если выбрали электрическую беговую дорожку, то нужно смотреть на мощность мотора. Ведь от этой мощности зависит максимальный вес, который она сможет выдержать, и скорость вращения.
Беговое полотно
Беговое полотно – это лента, вращающая на двух валиках, по которой бегает человек. Нужно обратить внимание на размер полотна. Его размеры (длину и ширину) следует подбирать с учетом потребностей людей (членов семьи), которые станут на этом тренажере бегать. Самый лучший вариант – это полотно длиной в 1,2 метра и шириной в 40 см. Также нужно обратить внимание на количество слоев. От их количества зависит срок службы прибора – чем их больше, тем он дольше прослужит. Стремитесь выбрать двухстороннее полотно – когда оно износится, его можно будет просто перевернуть.
Панель управления
На панели управления беговой дорожкой должны присутствовать показатели пульса, скорости бега, расстояния, затраченных калорий. Обязательно, чтобы был ключ безопасности на панели – с помощью него при падении человека беговая дорожка будет выключаться. Беговая дорожка может быть оснащена и массой других функций. Например, программой тренировок.
Самые надежные производители беговых дорожек:WNQ, Torneo, Atemi, Steel Flex, Kettler.
Еще несколько советов о том, как выбрать беговую дорожку:
1. Определите сумму, которую вы потратите на покупку беговой дорожки. Если сумма вашего бюджета ограничена, то это уменьшает варианты дорожек, которые сможете приобрести. Посетите интернет-магазины, где продаются данные тренажеры – это позволит вам лучше ориентироваться в ценовой категории. Например, можно посетить интернет-магазин Озон, где продаются самые разнообразные товары.
2. Дома посмотрите, где можно разместить беговую дорожку. Большую роль играют размеры и форма тренажера. Если места не очень много, то вам придется остановить свой выбор на компактных вариантах.
3. В зависимости от своих целей и пристрастий выбирайте оснащенную разными функциями или простую беговую дорожку. Также, чем больше у дорожки функции – тем больше ее рыночная цена.
4. Ознакомьтесь с реальными отзывами покупателей о разных моделях. Вначале определитесь с моделью, а потом смотрите на то, что о ней говорят другие люди. Много отзывов можно найти в интернете, воспользовавшись поиском Яндекса или Гугла.
5. Поговорите с компетентным человеком на счет беговой дорожки. Можно поговорить с тренером, который работает в тренажерном зале. Данные люди обычно хорошо разбираются в спортивных тренажерах. Неплохой совет можно получить также в фирменном спортивном магазине. Только будьте настороже: есть такие продавцы, которые способны продать любой товар, не учитывая ваши потребности.
6. Испытайте беговую дорожку прямо в магазине. Если вы намерены серьезно приобрести тренажер, то никто не должен вам помешать опробовать его в деле. Понимаете ли его настройки, комфортно ли себя чувствуете. Также убедитесь в том, что на дорожку распространяется длительная гарантия, и она не является опасной для здоровья.
Желаем Вам выбрать хорошую беговую дорожку для дома!
Источник: sitesovety.ru
Автор публикации
