Как стать сыроедом? Для кого-то этот шаг может оказаться очень легким, а для кого-то очень сложным. Ведь у каждого организм разный и разный уровень загрязненности тела. Чем загрязненнее организм – тем сложнее стать сыроедом. Ведь на начальном этапе сыроедения происходит чистка организма. И чистка это будет наиболее продолжительной и мучительной для тех, кто долгие годы загрязнял свое тело. Ведь человек состоит из того, что он ест. А питаясь вредной пищей, мы загрязняем свой организм.
Кому легче перейти на сыроедение? Легче это сделать людям, которые вели здоровый образ жизни и не питались долгое время вредными продуктами – мясом, консервированной едой, жареной пищей. Легче перейти на данный тип питания вегетарианцам, которые долгое время вели свой вегетарианский образ жизни.
В статье – «Что такое сыроедение?» уже был рассмотрен вопрос сыроедения, что это и какие плюсы оно несет. Сейчас же рассматриваем вопрос – Как перейти на сыроедение и стать сыроедом?
Какие способы перехода на сыроедение существуют? Существуют два основных способа перехода на сыроедение:
1. Быстрый переход.
2. Постепенный переход.
Быстрый переход на питание здоровой, видовой пищей означает, что человек сразу же отказывается от всего вареного и начинает питаться только сырой пищей. До этого не существовало никакой подготовки к сыроедению. Такой способ перехода на сыроедение подойдет далеко не всем. Ведь придется испытать громадную нагрузку на организм, и не все смогут ее выдержать. Такой способ подойдет для тех, кто еще достаточно молод и организм не сильно загрязнен токсинами, кто достаточно физически вынослив. А также подойдет он для тех, кто длительное время был вегетарианцем, а значит очистился частично от вредных продуктов.
Самый оптимальный вариант перехода на сыроедение – это постепенный переход. Вы постепенно готовите свой организм к сыроедению, а не сразу переходите. Такой переход подойдет для всех людей. Как можно готовить себя к сыроедению в данном случае? Постепенно включайте в свой рацион все больше сырой растительной пищи, потом сделайте питание в определенный промежуток времени только сырой растительной пищей (например, ужин будет состоять только из сырых продуктов), а потом и другой промежуток времени питайтесь только данной видовой пищей (например, и на завтрак, и на ужин). После уже попробуйте питаться в один день только фруктами и овощами, постепенно приспосабливая, таким образом, себя к новому питанию. Но не забывайте в процессе перехода выбрасывать из своего питания вредный продукты, такие как мясо в любом виде, яйца, консервированные продукты, перестаньте питаться жареной едой, поменьше употребляйте сладкой магазинной еды. Осуществляя постепенный переход на сыроедение иногда осуществляйте очистку своего организма с помощью голодания. И когда вы решитесь перейти на сыроедение полностью, то поголодайте пару дней и затем переходите полностью на питание сырой растительной пищей. На питание здоровой пищей. Постепенный переход займет у вас длительное время – несколько месяцев. Но вам будет легче в итоге стать сыроедом – человеком, который всегда прекрасно себя чувствует и у которого всегда море энергии.
Время полного перехода на сыроедение для каждого человека сугубо индивидуально. Кто-то переходит и за месяц, а кому-то не хватает и одного года, чтобы окончательно стать сыроедом. На начальном этапе сыроедения отмечается похудение, потеря энергии, но когда все нормализуется, то вы заметите, что начинаете быстро набирать вес, сил в организме становится очень много. Во время перехода на сыроедение крайне не рекомендуется возвращаться к старой пище. Вы так откатитесь сильно назад.
Стать сыроедом одновременно легко и одновременно сложно!
Источник: sitesovety.ru
Автор публикации
