Как правильно загорать в солярии?
Солярий удобен тем, что в нем можно приобрести красивый бронзовый загар в любое время года – в холодное время года, когда солнце не особо сильно пригревает своим теплом и даже в жаркое время, когда ритм жизни и работа просто не дают возможности (например, нет много свободного времени), чтобы загорать на солнце.
Польза от солярия следующая:
1. Коже придается приятный загорелый оттенок.
2. Достигается хороший косметический и лечебный эффект: кожа очищается, мышцы прогреваются, и поэтому мы расслабляемся, легкие обеззараживаются. Это происходит по причине того, что энергия света благотворно воздействует на процессы, протекающие в организме. Например, улучшается обмен веществ.
3. Синтезируется витамин D. А от содержания данного витамина в нашем теле зависит усвоение кальция. И поэтому снижается риск появления такого заболевания, как остеопороз, который и возникает из-за потери организмом кальция.
4. Помогает иммунитету справить с обилием инфекций.
5. Предупреждает рак, снижает риск возникновения гипертонии, а также борется с такими недугами, как выпадение волос, угри, псориаз.
Кому нельзя загорать в солярии?
Перед посещением солярия нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Ведь есть немало ситуаций, при которых противопоказано посещение солярия. Придется, к примеру, забыть о солярии при таких болезнях, как: сахарный диабет, гипертония, заболевание щитовидки, туберкулез, дерматит, заболевания печени.
В случае обострения болезней легких или желудочно-кишечного тракта потребуется перенести загар в солярии на другое время. Также перенести время загара следует, если вы в данный момент принимаете антибиотики, транквилизаторы или антидепрессанты.
Медики не советую посещать солярии беременных женщинам, а также во время кормления ребенка грудью и в критические дни.
Если есть проблемы с родинками, например, вы заметили, что они стали увеличиваться в размере, то стоит сходить на прием к онкологу.
Как правильно загорать в солярии? – некоторые правила.
Существуют два основных вида солярия – вертикальные и горизонтальные. И у всех есть свои минусы и плюсы. Плюсы вертикальных соляриев в том, что 1) они гигиеничнее горизонтальных, поскольку нет соприкосновения с общей скамьей, 2) во время загара вы можете совершать движения и даже танцевать, если желаете, 3) лучше загорают бока и верхняя часть тела. Плюсы горизонтальных соляриев в том, что 1) имеются отдельные лампы для разных участков кожи. В зависимости от типа кожи можно регулировать мощность ламп. 2) в отличие от вертикального солярия, в горизонтальном ноги, ниже колена, намного лучше загорают.
Перед посещением вертикального или горизонтального соляриев следует узнать о том, какие лампы там стоят. Если лампы еще не использовались более 20 часов и они совсем новые, то нужно будет уменьшить время сеанса.
При посещении солярия важно, чтобы там работали профессиональные сотрудники, которые помогут разобраться и с аппаратом и с вопросами, связанными с косметикой.
Если вы желаете не только быстро загореть в солярии, но и сохранить свою кожу здоровой, нужно попросить предъявить вам сертификат ультрафиолетового излучения. Нужно найти там процент ультрафиолетовых лучей типа B. Оно не должно превышать 0,7% для нежной бледной кожи. И не должно превышать 2,4 % для смуглой кожи.
Для загара в солярии желательно использовать специальный крем, который можно приобрести в самом солярии, который имеют ту же марку, что и сам солярий. Это можно сделать, как правило, в любом салоне. Обычная солнцезащитная косметика для солярия не годится. Этот специальный крем следует нанести на все тело перед посещением солярия.
В защите нуждается не только кожа, но и глаза, которые нужно защитить хорошими очками. Очки не должны пропускать ультрафиолет. Не подойдут обычные пластиковые линзы. Если вы пользуетесь контактными линзами, то перед сеансом загара в солярии их следует удалить.
Защищать также нужно и грудь. Специальными наклейками можно закрыть ее соски. Эти наклейки можно приобрести у консультантов салона.
С лица следует тщательно удалить всю косметику и гигиенической помадой с UV фильтром смазать губы. Можно на губы нанести специальный бальзам. Для защиты волос накиньте на них полотенце, либо повяжите бандану, либо оденьте шапочку. Иначе волосы в солярии могут выгореть, а там они выгорают не меньше, чем под палящими лучами солнца. Следует снять все имеющиеся украшения.
Перед самим походом в солярий не следует принимать душ с мылом. Ведь кожа, лишенная защитного слоя, легко пересыхает и больше подвержена ожогам. До конца сеансов в солярии следует отложить походы в сауну и баню, пилинг кожи лица и тела. В день посещения солярия не следует гулять под жарким солнцем.
Если у вас на теле имеется татуировка, то ее следует чем-то прикрыть, так как некоторые красители при облучении могут вызвать аллергию, либо потускнеть.
Если вы давно не загорали или в первый раз пришли в солярий, то максимум вам там можно находиться – 7 минут. Обычно первый сеанс длится от 3 до 5 минут, а следующие сеансы постепенно увеличивают до 10-20 минут. Перерыв в посещении солярия должен быть не менее 24 часов. Оптимальный перерыв – один-два дня. Для приобретения хорошего заметного загара потребуется около 10 сеансов, зато потом, чтобы поддерживать результат, можно будет ходить в солярий раз в неделю.
После посещения солярии нужно восстановить энергетику организма, ведь когда вы загорали, благодаря усилению обмена веществ под воздействием УФ – лучей было потрачено много энергии. Поэтому после загара в солярии следует отдохнуть и расслабиться, выпить зеленый чай или витаминный сок, уменьшить физическую нагрузку. И не забудьте увлажнить кожу.
Надеемся, что советы о том, как правильно загорать в солярии, помогли вам.
Источник: sitesovety.ru
Автор публикации
