Как нарастить мышцы на сыроедении? Прежде всего именно парням необходимо иметь красивые, накаченные мышцы, чтобы привлекать этим противоположный женский пол. Парням нужно быть сильными, здоровыми, а не худыми и тощими. Красивые мышцы также нужно иметь и женщинам, но их не обязательно сильно накачивать, чтобы они имели большой объем как у парней.
Прежде чем начать наращивать мышцы на сыроедении нужно стать сыроедом. А на это нужно потратить время. Вначале перехода на сыроедение вы наоборот будете терять вес и мышечную массу. И все это будет происходить до тех пор, пока ваш организм не очистится. Но после того, как ваше тело станет чистым набирать мышечную массу станет легче. Вы сможете быстро набрать мышечную массу. Хотя, чтобы быстрее перейти на сыроедение и очиститься лучше заниматься в это время и спортом – увеличить таким образом обмен веществ в организме, а значит увеличить и скорость очищения тела.
Чтобы нарастить мышцы на сыроедении достаточно использовать все те же упражнения, которые используют обычные люди, чтобы накачать мышцы. Это может быть работа с телом, с тяжестями. Для того, чтобы нарастить мышцы на сыроедении нужно будет взять какие-то упражнения у бодибилдиров и заниматься ими, либо придумать упражнения самостоятельно. Чтобы накачать успешно мышцы можно купить абонемент в тренажерный зал, а можно использовать все подручные средства бесплатно – например, бутылки с водой, турники на улице для подтягивания.
Не забудьте во время занятия спортом предусмотреть и другие вещи – хороший отдых, здоровый сон, питание сырой растительной пищей, солнечные ванны, позитивные мысли с представлением о своем теле, как о красивом и накаченном. Все в мире взаимосвязано. Нужно уделять внимание многим вещам, и тогда вам удастся нарастить мышцы на сыроедении.
Что касается питания, то в свой рацион включайте больше трав, так как они богаты белками. Например, употребляйте петрушку, щавель,укроп, крапиву и прочие. Отличное питание для спортсменов — пророщенная пшеница (читать статью — как проращивать пшеницу?)
Теперь посмотрите для вдохновения на фотографии сыроедов, которым удалось нарастить мышцы. Возможны они вдохновят вас на подвиги. А также в конце данной статьи приложено видео о том, как нарастить видео на веганском сыроедении.
Наращивайте мышцы на сыроедении!
Источник: sitesovety.ru
Автор публикации
