Каждому человеку нужно среди работы, бытовых дел находиться время на спорт, благодаря которому можно поддерживать здоровье и энергетику. Чтобы заниматься спортом не обязательно ходить в тренажерный зал, можно в удобное время позаниматься дома, если приобрести соответствующий тренажер. Укрепить мышцы, поправить свое здоровье можно с помощью велотренажера. Чтобы купить качественный велотренажер, нужно знать особенности его конструкции, а также знать про его разновидности.
Как купить велотренажер?
Конструкция велотренажера
Выделяют два вида конструкции: прямые и наклонные велотренажеры. Наклонную конструкцию следует выбирать людям, страдающим болями в пояснице. Такой велотренажер обеспечит разгрузку позвоночника и заставит усиленнее работать мышцы ног. Наклонные модели требуют большого пространства для размещения, так как оборудованы широкими креслами. Они дают возможность тренироваться свыше 40 минут. Велотренажеры с прямой конструкцией обеспечивают такую нагрузку, которую получает человек при езде на велосипеде – они подойдут спортсменам и здоровым людям.
Тип велотренажера
В зависимости от способа работы велотренажеры делятся на магнитные и механические. Магнитные — современные тренажеры, они оснащены электроникой, долговечны, плавно и бесшумно работают. С помощью поля постоянного магнита в них создается необходимая нагрузка. В механических велотренажерах регулирование нагрузки происходит с помощью давления колодок на маховик или с помощью ременной передачи. В эксплуатации они неудобны, быстро изнашиваются детали. Главное преимущество механических тренажеров в том, что они не нуждаются в электропитании. Делая свой выбор, лучше остановиться на магнитном тренажере – он прост в эксплуатации и удобен для занятий.
Характеристики велотренажера
Познакомьтесь с характеристиками спортивного оборудования. Важные параметры: размер маховика, количество уровней нагрузки, предельные вес и рост пользователя.
Если покупаете велотренажер для себя, то сядьте на него и примерьте модель к своему росту – вы должны себя в нем чувствовать комфортно. Для полных людей важно обращать пристальное внимание на предельный вес, который допускает оборудование. Выбирайте велотренажер с небольшим запасом по таким характеристикам, как вес и рост пользователя.
Размер маховика оказывает влияние на то, чтобы магнитный велотренажер плавно работал. Для силовых тренировок подойдут тренажеры с тяжелыми деталями свыше 10 кг. Если вы решили тренироваться для оздоровления организма и укрепления мышц, то вес маховика в 6-8 кг будет для вас идеальным.
Программа тренировок
Выбирайте велотренажеры, в которых есть необходимые для вас программы тренировок. Например, такие: программа нормализации веса, укрепления сердечно-сосудистой системы, развития мышечного корсета. Существуют велотренажеры, которые снабжены большим количеством разнообразных программ. Чтобы не переплачивать, выбирайте тренажеры с программами, которыми будете пользоваться, и которые вам действительно нужны.
Статьи по сходной теме:
1. Как правильно заниматься на велотренажере, чтобы похудеть?
2. Как накачать ноги на велотренажере?
3. Как заниматься на велотренажере?
Еще пара советов о том, как купить велотренажер:
Купить велотренажер можно и в интернете. Для этого можно посетить интернет магазин Озон, посмотреть расценки, прочитать характеристики, отзывы и возможно даже купить велотренажер в интернете. Удачной покупки!
Источник: sitesovety.ru
Автор публикации
