Что делать, если выпадают волосы?
Если для мужчины не иметь волосы совсем не является проблемой, ведь лысые мужчины некоторым женщинам тоже нравятся (около 30%). То для женщин, проблемы с волосами – это серьезная нотка, которая говорит о том, что следует о них и в общем о здоровье не только задуматься, но и начать реально заботиться. Ведь, сложно представить женщину без волос. Мы всегда оцениваем других людей в первую очередь по внешнему виду, где красивые здоровые волосы играют не последнюю роль, особенно у представительниц слабого пола. Гармонично уложенная и подобранная прическа способна украсить любую женщину. И если наблюдаются проблемы с волосами, и они выпадают, то это просто нельзя оставлять так, а нужно, что-то делать. Нужно восстановить внутренний баланс организма (это касается питательных элементов, витаминов, а также психического состояния) и правильно ухаживать за волосами.
Тестируем волосы на прочность
Если вы подозреваете, что у вас стали выпадать волосы, то проведите небольшой простой эксперимент. Он не требует никаких индикаторов и специальных устройств. Необходимо просто провести небольшое натяжение волос. Для этого захватываете волосы между пальцев и с небольшим усилием тяните вверх. Результат будет более достоверным, если данный тест вы станете проводить на немытую голову. Если в результате эксперимента у вас в руках остается 5-7 волосинок, то это серьезный повод задуматься о своих волосах, начать бить тревогу и принимать меры для восстановления их нормального функционирования. Если же волос в руках после эксперимента осталось меньше 5, то беспокоиться за волосы не стоит.
Причины выпадения волос
Есть множество причин (порядка 300), которые могут привести к тому, что выпадают волосы и эти причины не всегда заметны. Поняв причину выпадения волос, можно уже предпринимать какие-то действия по нейтрализации этой причины. Таким образом, вы найдете ответ на вопрос – что делать, если выпадают волосы?
Одна из причин – это постоянные стрессы, из-за чего нервная система находится в нестабильном состоянии. А как говорят, все проблемы от нервов. Поэтому нужно избавиться от стрессов, то нервного напряжения. К проблемам с волосами могут привести: банальное эмоциональное переутомление, нехватка отдыха и полноценного сна (читать – сколько нужно спать?), постоянные интеллектуальные нагрузки.
Проблемы с волосами могут возникнуть из-за плохой работы эндокринных желез. Для проверки нужно обязательно посетить специалиста. В данном случае пострадать могут не только волосы, но и могут появиться другие нежелательные для вас проблемы со здоровьем. Обычно работники различных предприятий проходят ежегодно медосмотры, где проверяется и деятельность щитовидной железы. Но если вы не работаете, являетесь домохозяйкой, занимаетесь бизнесом, то медицинский осмотр вам тоже не повредит. По крайней мере, вы будете знать, вызвана причина выпадения волос проблемой в работе эндокринных желез или нет.
У женщин часто волосы выпадают после родов. Это явления закономерное, вызванное гормональной перестройкой организма после рождения ребенка. Длится такая перестройка около 3 месяцев после родов.
Следующая причина выпадения волос кроится в питании, когда вы не получаете с пищей необходимых питательных элементов, витаминов, то есть, когда ваше питание является несбалансированным. Здесь нужно начать правильно питаться, есть больше сырых фруктов и овощей, возможно, что начать принимать витамины.
В любом случае, чтобы узнать истинные причины выпадения волос желательно проконсультироваться с врачом.
Что делать, если выпадают волосы?
Если вы поняли причину выпадения волос, то избавляйтесь от этой причины. Ну а лучше не доводить до того, чтобы ваши волосы начали выпадать. Поэтому лучшее средство грамотной терапии – это профилактика! Нужно правильно питаться, чтобы обеспечить волосы необходимыми элементами, а также правильно ухаживать за волосами – не мыть слишком часто голову, не воздействовать на кожу головы агрессивными веществами, избегать термических способов воздействия, а также не использовать металлические расчески. Лучший материал для расчесок – это дерево и кости (читать – как выбрать расческу?).
Если вы все-таки довели волосы до такого состояния, что они начали выпадать, то можно использовать проверенные народные рецепты.
Возможно, что вам будут также интересны следующие статьи:
1. Когда стричь волосы?
2. Домашние маски для сухих волос.
3. Почему секутся волосы?
Источник: sitesovety.ru
Автор публикации
