Фото: из открытых источников
Перепелиные яйца очень вкусные и красивые, поэтому они пользуются большой популярностью не только в приготовлении различных блюд, но и для украшения праздничного стола.
Перепелиные яйца, которые упоминаются даже в египетских папирусах, весят всего 10 граммов, но по своей питательной ценности в несколько раз превосходят куриные яйца.
Из-за отсутствия холестерина этот продукт ценится в лечебном, диетическом и детском питании, к тому же яйца содержат большое количество витаминов, микроэлементов, аминокислот и белков.
Перепелиные яйца очень вкусные и красивые, поэтому они пользуются большой популярностью не только в приготовлении различных блюд, но и для украшения праздничного стола.
Как выбирать перепелиные яйца
Внимательно осмотрите скорлупу — на ней не должно быть сколов, микротрещин и деформированных участков, поскольку через трещины легко проникают микроорганизмы и начинают активно размножаться.
Яйцо не должно быть слишком легким или трудным. Если вы опустите яйцо в соленую воду, свежее яйцо сразу же опустится вниз, а тухлое будет плавать на поверхности.
Перепелиные яйца: секреты приготовления
Вареные яйца. Перепелиные яйца варятся так же, как и куриные — в холодной воде в течение 2 минут после закипания (всмятку) или 5 минут (вкрутую). При чистке яиц существуют некоторые особенности: сначала нужно покатать яйца по столу или помять в руках, чтобы слегка разбить скорлупу, а потом можно легко снять ее тонкой лентой.
Вареные перепелиные яйца добавляют в салаты, супы, каши и готовят из них всевозможные закуски, например, фаршированные яйца и сэндвичи.
Жареные яйца. Самое главное при жарке — учитывать количество яиц, поскольку одно куриное яйцо по массе соответствует пяти перепелиным.
Перед жаркой, чтобы не повредить желток, необходимо срезать ножом острую верхушку, вылить содержимое в чашку, и так проделать со всеми яйцами. Не следует разбивать их сразу на сковороду, иначе, когда дойдет очередь до последнего яйца, яичница уже приготовится.
Маринованные яйца. Модный, вкусный и красивый деликатес украсит любой банкет и праздничный стол. Для этого на дно банки укладываются вареные очищенные перепелиные яйца, чеснок, эстрагон и тертый буряк. Все заливается кипящим маринадом, и тепла, и блюдо отправляется на два дня в холодильник.
Сырые яйца. Поскольку перепелиные яйца лучше усваиваются в сыром виде, из них делают полезные коктейли с фруктами, ягодами и медом. Можно добавлять сырые яйца в каши, супы, салаты и соусы.
Запеченные яйца. Очень вкусные запеченные яйца в духовке. Для этого достаточно разбить яйцо в грибной шляпки, на середину блинчика, кусочек помидора, баклажана, кабачка или картошки и поставить в духовку на 2 минуты. Это нежное и вкусное блюдо очень нравится детям.
Перепелиные яйца делают рацион разнообразным, дают возможность экспериментировать и пробовать новые блюда.
Читайте больше полезных советов на главной странице сайта 1001 совет.
Источник: 1001sovet.com
Автор публикации
