Внимание к уровню сахара в крови — это обязательный элемент проверки для всех. Особенно для тех, у кого есть подозрения на диабет.
Повышенный уровень сахара в крови (гипергликемия) может привести к повреждению нервов, кровеносных сосудов, внутренних органов. Чтобы не допустить подобного развития, следует не допускать повышения, а значит, внимательно следить за первыми признаками.
Бывает так, что уровень сахара выше, чем обычно, но еще не дошел до того уровня, когда можно констатировать развитие диабета у человека. Такое состояние называется преддиабет. Обычно он не имеет признаков.
При условии соблюдения здорового питания, физической активности, поддержания нормального веса можно вернуть сахар в норму, не доводя до диабета 2 типа.
Признаки повышения сахара в крови могут быть следующие:
- чувство усталости;
- затуманенное зрение;
- головная боль;
- частое мочеиспускание;
- жажда;
- сухость во рту;
- сложно концентрироваться;
- чувство голода;
- боли в животе;
- протемнение кожи на шее, локтях, суставах.
- склонность организма к воспалительным процессам, которые имеют затяжное течение;
- чрезмерный рост условно-патогенной флоры (кандидоз — молочница), длительное заживление ран, склонность их к нагноению.
- снижение чувствительности кожи, в т.ч. болевой.
Посокольку повышение сахара в крови может быть вызвано определенными отклонениями в питании и в целом в образе жизни, то следует обратить внимание на них и стараться не допускать.
Среди наиболее частых причин отметим такие:
- употребление пищи, богатой углеводами;
- наличие инфекционного заболевания;
- состояние стресса;
- малоподвижный образ жизни;
- лишний вес, особенно на талии;
- наследственность;
- возраст старше 45 лет.
Обязательно посетите врача, если вы заметили у себя какие-либо упомянутые симптомы. Особенно, если у вас среди близких родных есть люди с диабетом. Будьте здоровы!
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Sovetnika.net.
Источник: sovetnika.net
Автор публикации
