Изменение темпа ходьбы сжигает больше калорий

Авто


Постоянные изменения темпа пешей ходьбы позволяют сжигать больше калорий, как выяснили исследователи. Ученые из Государственного университета Огайо в США советуют людям, мечтающим избавиться от лишних калорий, постоянно менять темп пешей ходьбы. Чередование быстрого и медленного темпа помогает сжечь на 20% больше калорий по сравнению с одинаковой скоростью пешей ходьбы, как установили исследователи.

Это неполный текст новости
Читать далее на сайте
ИД «Собеседник»

Оцените статью
Добавить комментарий