Глядя, в свое время, на Арнольда Шварценеггера и Жан-Клода Ван Дамма, все несведущие думали: «Что-то здесь не так! Без стероидов тут не обошлось!» У обывателей, далеких от спорта, часто именно с этими гормонами ассоциируются препараты, принимаемые спортсменами. Да, препараты действительно принимают. Но относятся они к пищевым добавкам и объединяются в большую группу под названием – спортивное питание.
Появившееся еще в прошлом столетии, в наши дни оно уже завоевало признание у профессионалов и любителей спорта, а также повлекло за собой расширение сети магазинов, специализирующихся на его продаже. В мегаполисах и крупных городах известны как розничные, так и интернет-магазины, например, украинский интернет-магазин спортивного питания ironshop.com.ua. Без подобных торговых точек не обойтись, так как спортивное питание не продается в обычных магазинах или аптеках. Зато здесь – www.ironshop.com.ua – можно найти и приобрести гейнеры, витамины и минералы, жиросжигатели или протеины и многое-многое другое от самых известных и зарекомендовавших себя брендов.
Что же такое спортивное питание и с чем его едят?
Даже если кому-то очень хочется провести параллель между спортивным питанием и диетой – это всё равно не она.
Да, действительно, до появления данной группы препаратов, спортсмены придерживались в питании определенного баланса. Но так же, как спортивное питание не может полностью заменить собой традиционного принятия пищи, так и диета не позволяет наполнять организм, работающий в режиме интенсивных нагрузок, всеми необходимыми веществами.
По своей сути, спортивное питание – это специализированные сбалансированные питательные комплексы. Они могут иметь форму таблеток, капсул, порошков, гелей, батончиков. И делятся на две подгруппы: те, что помогают снизить вес, и те, которые наращивают мышечную массу.
И опять же, – эффект достигается не за счет химических препаратов. Спортивные питательные комплексы состоят из тех же питательных веществ, которые мы получаем с пищей, только здесь они намного более концентрированны и по функциональной направленности комплекса, действуют в том или ином направлении.
Ежедневные, даже сбалансированные, с диетологической точки зрения, приемы пищи либо привносят в рацион спортсмена ненужные, балластные вещества, либо, опасаясь переедания, он недополучает необходимых минералов и витаминов. Спортивное же питание исключает одно и восполняет другое.
Новичкам легко запутаться во всех тонкостях правильного применения подходящих препаратов, поэтому перед их приобретением лучше проконсультироваться со специалистом, а вот менеджеры интернет-магазина www.ironshop.com.ua помогут разобраться в многообразии видов питания и марок его производителей.
И, в качестве заключения, хотелось бы добавить, что спортивное питание необходимо:
- для поддержания тонуса и правильной работы всех групп мышц
- для выработки необходимого количества мышечного белка
- для защиты сердечно-сосудистой и мышечной систем от перегрузок
- для сохранения суставов от износа
- для поддержания скоростных и силовых показателей
- для восстановления после тренировок и нагрузок
Елена Авва
Автор публикации
