Понятие «здоровый образ жизни» включает в себя обычные вещи: полноценный сон, сбалансированное питание и физическую активность на свежем воздухе. Прогулка – самое главное в продлении жизни. Пешком, на велосипеде — главное двигаться и быть активным до самых преклонных лет.
Правила долгой здоровой жизни таковы: меньше есть, больше спать, постоянно работать головой, уметь расслабляться, не одеваться слишком тепло, уметь смеяться, уважать друг друга в семье, не курить, не пить.
Тридцатого сентября в библиотеке состоялся флэш – моб «Пешком проходить – все болезни забыть». На свежем осеннем воздухе весело прошла спортивная разминка, в которой приняли участие сотрудники библиотеки, читатели и просто прохожие. А потом все вместе совершили прогулку по стадиону имени Ленина.
МБУК ЦСМБ Библиотека – филиал № 5 г. Хабаровска
Автор публикации
