Ходьба повышает тонус мышц пресса, ягодиц, благотворно влияет на состояние суставов, ускоряет обменные процессы в организме и положительно сказывается на функционировании сердечно-сосудистой системы. Заведующая Большемушкинской библиотекой провела подворный обход с информационной миинуткой «Быть здоровым я хочу — пусть меня научат». Жителям деревни рассказали о скандинавской ходьбе и решили вместе совершать прогулки.
ИНФОРМАЦИОННАЯ МИНУТКА «БЫТЬ ЗДОРОВЫМ Я ХОЧУ — ПУСТЬ МЕНЯ НАУЧАТ»
Совершать пешие прогулки полезно для здоровья, но нужно делать это правильно. Этот способ физической нагрузки - один из самых безопасных.
